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妈妈护理
做好这几件事情,宝宝少生病,妈妈少担心!
添加时间:2017/11/1 17:02:36      点击次数:345
   冬天冷空气一来,不仅起床难,连外出都少了,朋友圈里的宝宝接二连三的生病。最近,Q妈家里的两个小侄子都得了流感,难受的样子看的Q妈直难受。先是大宝,然后无可避免的传染给了小宝。
 
  虽然寒流来势汹汹,可把宝宝裹成“小粽子”躲在家可不好。捂出的孩子多娇弱,不如培养一个抗冻的宝宝。适当减衣,多进行户外活动才是宝宝过冬的正确打开方式。
 
  户外运动好处多
 
  发展大运动,增强协调性
 
  孩子练习走路阶段,妈妈的拥抱、推拉玩具的使用可以鼓励孩子在室外进行走路练习。父母还可以陪伴孩子一起跑和跳,这些运动游戏可以帮助学步儿锻炼身体的大运动技能,提高平衡协调能力。亲子户外活动会增加练习的趣味性,空间也大,锻炼效果也会更好。
 
  适当接触冷空气,增强免疫力
 
  断奶之后,宝宝从母体继承的免疫能力逐渐减退,自身的免疫机制也不够健全,在幼儿园、医院感染病毒、细菌后,容易得流感。所以幼儿应该适度进行耐寒锻炼,多到室外活动,增强鼻腔、咽喉上呼吸道黏膜的抗菌能力。适度的寒冷训练,可以激发人体的神经免疫系统,提高免疫力。
 
  远眺自然,预防近视
 
  妈妈向来特别关心宝宝的视力保护,可是你知道吗?即使严格控制宝宝看电视、玩电子设备的时间,长时间呆在室内、总是看近处的东西也会影响宝宝视力。保证每天2小时左右的户外活动,就是成本最低、也最有效的预防近视的办法。多带孩子出门活动,让他能够纵目远眺,这对调节眼球、保护视力大有好处。
 
  带宝宝认识世界,学习如何交朋友
 
  户外活动也可以带着问题和目的出门,比如说“我们去看看小花猫在不在花坛边吧。”“宝宝猜小区的花有没有开。”在自然环境中玩耍,有助于提高孩子的认知能力。
 
  有时候孩子看到楼下有其他小朋友,就央求妈妈也想下去一起玩。小伙伴的吸引力可真大呀,有玩伴的小朋友情商更高,更懂得如何分享,以及如何解决冲突。小区儿童区、假日的公园,都是小朋友结识新朋友的场所。
 
  户外活动要注意
 
  要做好热身措施、鼓励孩子多动
 
  户外不动就晒太阳也很舒服,但这么晒娃可起不到锻炼的效果,还会因为散热过多而着凉。活动前还要动动手动动脚,把四肢活动开,既可以使体温升高不惧寒,也可以避免没活动开带来的运动伤害。
 
 
  要根据不同季节调整户外活动时间
 
  冬日选择在上午10点之后,利用光充足,室外温度较高的时候在户外玩耍。而夏天则应延长早、晚活动时间,避免在最热的时候活动。
 
  孩子的着装应该宽松舒适
 
  应该根据孩子的体温变化适当给孩子增减衣物,脖颈温热手心不出汗是穿衣最佳法。此外,活动时孩子的衣服应该宽松,既方便穿脱也不容易闷汗。
 
  不要在恶劣的天气里进行户外活动
 
  雾霾天不要出门,太低的气温也不适合孩子进行户外活动。如果年边你会带孩子回老家,可以选择天气晴好的时候,跟孩子做些亲子游戏,顺便感悟自然。
 
  时间不宜过长,运动量不要过大
 
  根据宝宝的年龄和身体情况,安排适时适量的运动。避免太大的运动量让宝宝体力不支而生病。吹泡泡、跳格子、捉迷藏、滑滑梯这些活动就很适合宝宝在冬天玩。其实孩子真的很傻白甜,一个塑料袋就能在小区里追上十分钟。
 
  别让孩子穿着汗湿的衣服继续活动
 
  宝宝运动出汗后,要及时擦干或者换上干爽的衣服保暖,在寒风中穿着汗湿的衣服继续活动容易感冒。
 




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